2024
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2013
10,29
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◆住宅の「リフォーム」と「リノベーション」◆
最近、住宅のリノベーションが盛んなようです。良く聞く言葉にリフォームという言葉もありますね。 リフォームとリノベーションとは、どのような違いがあるのでしょうか? リフォームとは、比較的小さな規模の工事で、老朽化した建物を建築当初の性能に戻すことです。 リノベーションとは、比較的大きな規模の工事で、建物の持つ元々の性能以上に新たな付加価値を再生させることのようです。新たな『付加価値をつける』この言葉がキーポイントになります。 住宅のリノベーションは、自分のライフスタイルに合わせた暮らしが実現でき、費用も抑えられるというメリットがあるそうです。中古住宅の供給があり、自分のライフスタイルを求めている人がいる、費用も抑えられるというところで、今盛んになっているようです。 これから先、何があり、何が求められているか?様々な事柄がマッチングして、ビジネスになります。 (ひみこ) ◆体調管理◆10月になりだいぶ涼しくなってきましたが、皆さんはどうお過ごしですか? 朝と夜は肌寒く、日中は暑く体温調整が難しいこの季節は、体調を崩しやすいです。そこで秋の体調管理の仕方について紹介したいと思います。 まず、何故夏から秋にかけて体調を崩しやすくなるのでしょう。 それは、私達の体は自律神経が体温を調整するのですが、急な気温の変化によりストレスを感じてしまうそうです。そのストレスにより免疫力や抵抗力が低下し、風邪を引いたり、疲れやすくなってしまうそうです。それではどうしたら免疫力を高める事が出来るでしょうか? それは、規則正しい生活習慣と食事です。 まず規則正しい生活習慣とは? ・適度な睡眠をとる ・継続的な運動を心がける ・とにかく笑う ・ストレスを溜めない ・体を冷やしすぎない、体温を上げる ・喫煙を控える、飲酒はほどほどの量になどです。 次に免疫力を高める食材です。 パプリカ・緑茶・ほうれん草・ヨーグルト・玄米・レバー・生姜・にんにく・豆腐・レンコン・卵・酢・豚肉・バナナ・桜えび・マグロ・しじみ・はちみつなどです。 どれも普段の食事から摂取しやすいものばかりです。 皆さんもこれらの生活習慣や食事に気をつけて、体調管理をしっかりしましょう。 (いく) ◆起業家に贈る260の言葉◆128・自分が喜んだときを思い出して。 買物をして、サービスを受けて、自分が嬉しかった事を思い出して下さい。それが、よいサービスです。 そして、それを人に返せばいいのです。できるだけ大勢の人に返しましょう。 (なべ) PR |
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