◆２０１１年の反省◆
今年も残すところ今日を含め５日となりました。
皆様は今年１年でやり残した事はございませんか？私は今年も多くの事をやり残し、来年を迎えようとしていますが、人の倍は働いているので自分に悔いはございません。
今年１年間の目標として、公私共々公開してきました、朝起き時間・読書・ブログ・ウォーキングなど、来年も引き続き継続していきたいです。仕事でも、新会社の設立など、いろいろチャレンジできました。
なにはともあれ、家族全員健康で暮らせた事に感謝いたします。
２０１１年、多くの皆様に助けられ頑張ってこれました。
本当にありがとうございます。

（なべ）

◆１２月の推薦図書・優れたリーダーに変わる たった１つの行動、橋場 剛◆
前回も橋場氏の書籍を推薦しましたが、今回もかなり影響を受けた一冊をご紹介します。
リーダーになるために必要な事や、すべきことをテーマにした本は本当に多くあり、コーチング本も同じく沢山あります。その中で、特に私がこの本をお勧めするのには訳があります。

ポイント①人は誰もが本当は変わりたくないと思っている
このフレーズに救われた感がありました。自分はだめだ、変わらなきゃ・・・
と焦る人や、自分をなかなか受け入れられない人が多いのでは？私もそうでした。でも変わろうとするのではなく、変われる環境に自分を置くことが、意外に簡単であると教えてくれます。
ポイント②何かをするのではなく、何かを捨てるにはどうすればいいのか？
‥を考えた時、何をすべきかばかりを考えていました。そうではなく、問題に直面した時、自分の行動の何が必要のない事であったか？考えなくてよい事であったか？を冷静に分析し、それを捨てる事がとても私にとって有効でした。やらなくちゃと思う事より、これやーめた！の方が楽なのです。

主人公である部長も『自分はぜんぜん悪くない』と思っていました。誰でも自分の思うように事が運べば、それが一番ですよね。でも少し違う視点で自分を見つめる事が、とても大切であることを教えてくれる一冊です。

（さくら）

◆起業家に贈る２６０の言葉◆
３７・目に見えない事が、成長の課題です
世の中目に見える事はよくわかります。しかしながら、自分の知らないところでも事業は動いています。
成功要因で「口コミ」があります。私たちの知らないお客様が、お客様を紹介してくれるのです。当社でも、取り引きもなく一回しか営業に行っていない会社の方が、お客様を紹介してくれました。
目に見えない効果です。ありがたい事です。

（なべ）

[1回]

◆糖化が進んでいませんか？老化が進んでしまうかも！？◆
我が家のキッチンには砂糖がありません。え？と思われるかもしれませんが、無いなら無いで何とかなり、来客がコーヒーに砂糖がほしいと言われた時、困るくらいです。数年前から砂糖を排除したのには、理由があります。それは誰にでもくる“老い”を、少しでも楽しくキレイにむかえたいという思いからです。
糖化という言葉を知っていますか？普段から、お菓子などの間食・炭水化物＋揚げ物などを好んでいる人は、体の糖化が進み、老化・不健康な状態に陥いやすいという現象です。炭水化物や糖分の過剰摂取により、体内で糖が消化出来ずに残ると、糖がたんぱく質と結びつくことによって、コラーゲンなどを破壊してしまうのです。年齢より老けて見える、いつもイライラしている人の多くが、糖化が進んでいるといわれます。

是非糖化チェックしてみては！
１．お菓子・間食が好きで、常に飴やチョコレートをデスクの周りにおいている。
２．夕食はご飯をたっぷりとり、揚げ物などこってりした物が好きだ。
３．缶コーヒーやジュースなどをよく飲む。
４．早食いだ。
５．運動をあまりしない。
６．いつもイライラしている。

砂糖が悪者というのではなく、適切な糖質は食事の中から是非摂取し、若々しく健康な体を保つためにも、糖化を撃退する体作りを心がけましょう。 ◆気の利く人◆
気の利く人は仕事ができるといわれます。
「お客様に要求される前に、気づいて提供する」カレー専門店のココ一番館では、背中を読むようにと教育されるそうです。お客様の背中を見て、お水が欲しいのか？注文なのか？言われる前に行動をするのが、サービスであるそうです。
しかし、気を利く人ほど陥りやすい失敗もあります。想像し、早とちりしてしまうのです。途中ですぐに気づけばいいのですが、思い込みすぎると、ミスをしてしまうのです。また、人はそれぞれ価値観が異なるので、よかれと思ったことが裏目に･･･なんてこともあります。
「気が利くね」と言われたら、少し気をつけてみるのもいいですよ。 ◆起業家に贈る２６０の言葉◆
３６・世の中、同じ会社はないのです。自分なりのやり方が大切です。
世の中のすべての会社が違うのです。ですから成功の仕方もすべて違います。
つまり、自分の成功方程式を見つけなければなりません。自分なりのやり方を勉強と体験で取得して下さい。

[2回]

◆男磨き◆
朝【ご飯】習慣を取り入れる。
日本人には、昔からお米を食べる習慣があります。日本人のＤＮＡに刻まれています。
伊勢神宮内に、神様のための食事を作る処があります。室外にありますが、昔からのやり方で火を熾し、お米を炊いています。雨の日も、雪の日も、台風の時も、昔から受け継がれてきた事です。日本人には、お米を大切にする事が、昔から自然に身についています。
お米は日本人のパワーの源。朝【ご飯】習慣を取り入れて、今日という一日をパワフルにこなしましょう。 ◆どんなことも楽しむ◆
私の得意なことのひとつに「どんなことでも楽しむ」というのがあります。
何かをする時にいやいやするよりも、楽しんでしたいものです。もちろん嫌なこともありますが、するとなったら、気持ちを切り替えます。何か楽しめるはず‥‥必死になって楽しいことを探します。例えば重い荷物を運ぶ時は、トレーニングと思うようにします。ジムに行かなくても鍛えるチャンスなのです。
先日、地域清掃がありました。ゴミ拾いをして、きれいになることも嬉しいのですが、見つけることを競争するようにします。すると、見つけて拾う度に「あったー！イェーイッ！」とハイタッチしてくる息子。自分も気持ちいいし、
見ている方も気持ちいいものです。
ちなみに、ゴミ拾いの後、四葉のクローバーを１４個も見つけました。いいことあるかも！
◆感謝◆
感謝。当たり前に聞こえるが、意外と無意識のうちに、ちょっとした感情で消えてしまう。
感謝を日々心がけている人は、感謝が習慣的に身につく。たとえば、人に伝える言葉一つにしても、優しく暖かい感情で自然に接することが出来る。
感謝は、感謝によって起こる暖かい感情や行いで、巡り巡って戻ってくる。気持ちを広く豊かにするには、まず感謝することを身に付ける。
◆起業家に贈る２６０の言葉◆
３５・色々な考え方があるから難しい。でも、それは楽しいことです。
世の中の人の顔が全員違うように、考え方も違います。当然、思い通りにいきません。伝わり方も違います。でも、だからこそ、いろいろな考え方を感じられ楽しいのではないでしょうか。（なべ）

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