◆夏バテはトマトジュースと甘酒◆
　今年の夏は、本当に暑いですね。35度以上予想が、涼しく思えるような異常気象ですね。そろそろこの暑さも、おさまって欲しいものですが‥。
　さて、夏バテで体調を崩している方もみえると思いますが、「夏バテは、少し涼しくなる夏の終わりに出やすい。」とも言われております。もし、夏バテかなと思ったら、トマトジュースや甘酒を飲んでみてはいかがですか？
　トマトジュースには、ビタミンやミネラルなどの様々な栄養素が含まれます。また、トマトには筋肉の疲労回復を促す効果があるそうです。
　さらに、トマトにはリコピンやβカロテンが含まれていますので、身体の免疫機能を活性化させて免疫力を高めたり、抗酸化作用により紫外線対策や夏バテ対策にも効果があるそうです。
　甘酒は、『飲む点滴』と言われるほど、栄養価が高いです。特に、水分と塩分のバランスが良いタンパク質が含まれているそうで、アミノ酸とビタミンを一緒に摂れるなど、夏バテ防止や熱中症対策にいいですよ。
◆メダカがバブル◆
　最近のメダカブームは、すごいですね。1匹1万円以上するのもいます。
　先日、シルバーのメダカを１０匹程度のですが、ホームセンターで偶然売っているのをみたら、1匹800円程度しました。あんなに小さな魚で、自然界では1～2年の寿命、ペットでも3～4年と言われているのに‥。
　品種改良などが進み、美しいメダカが増え、メダカにそういう価値がつく時代になったのですね。
　それにしても、私的にはメダカバブルのような気もします。
◆プラスチック製のストローを廃止◆
　スターバックスとマクドナルドが相次いで、「プラスチック製のストローを廃止する計画」を発表されました。今後、段階的に取り組みを進め、近い将来、世界中の店舗で全廃を目指されるそうです。
　その背景には、海に投棄されるプラスチックごみの問題、いわゆる「海ゴミ」「海洋プラごみ」問題があるそうです。年間で1000万トン以上にもなり、それが海洋生物の生態系を壊している‥とも言われています。
　日本でも、特に日本海を中心に、海岸線に漂着するプラスチックごみは、大きな環境問題です。これらより、こういう運動がスタートして、世界の海が綺麗になれば素晴らしいことです。
　これから、未来永劫美しい海を楽しめれるように、皆さんで取組んでいく事が大切ですね。

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