◆Ｖ字回復、任天堂◆
　任天堂さんが、Ｖ字回復です。売上高が前年の２倍で、７年ぶりに１兆円を超え、営業利益も６倍に跳ね上がったそうです。（売上高・１兆５５６億円、営業利益・１７７５億円。純利益は前年比３６・１％増の１３９５億円）
　もちろんその要因は、『Nintendo Switch(ニンテンドースイッチ)』の大ヒットです。我が家の子供たちも、誕生日に買ってくれとせがんでいます。
　私としては、勉強・スポーツ・お手伝いを頑張ったら‥と、先延ばし作戦です。
◆5月病◆
　ゴールデンウィーク明けごろから陥る事から、俗に『五月病』と呼ばれる「倦怠感や虚脱感などをともない、体と心の一時不調を示す病」、皆さんもご存知でしょう。
　この『五月病』、医学的な分類でいえば、適応障害や軽度のうつに該当する場合が多いそうです。が、この症状自体は、決して5月に限って起こるものでは無いそうです。
　この病気は、「真面目」「几帳面」「おとなしい性格」「完璧主義」「責任感が強い」「感情を表に出すのが苦手」などの人に、起きやすいそうです。
　それでは、そうならないための予防措置としては、「完璧主義をやめる」「仕事には完璧はないと割り切る」「失敗しても、失敗は成功の元と考える」くらいが、丁度良いかもしれません。
　また、体を動かしてリフレッシュしたり、ジョギングやウォーキング・水泳などの有酸素運動でストレスを解消をして、憂うつな気持ちも吹き飛ばしましょう。
　趣味など好きな事に打ち込む事も、非常に良い気分転換になります。家族や友達に悩みを聞いてもらうだけでも、案外すっきりするもんです。
　いずれにしても、心の荷物を少し下ろしてみましょう。また、規則正しい生活を心がけたり、セロトニンを含む食品（バナナや乳製品、大豆製品など）を摂取するといいでしょう。
　などなど、自分で出来る対策も、いろいろあります。ネットでちょっと調べてみると、直ぐに様々な対策が見つかりました。

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