◆世界で最も幸福な国◆
　国連が発表した『世界幸福度報告書(2017年)』によると、世界で最も幸福な国は、155位中ノルウェーが1位だそうです。この世界幸福度ランキングの上位には、ノルウェーの他に北欧近隣諸国が入っています。ちなみに日本は155国位中51位です。
　富裕諸国における幸福度の水準の差は、「心の健康」「体の健康」「人間関係」によるところが大きく、最大の不幸の源は「精神疾患」と報告書に指摘されているそうです。
　日本のランクが低い理由については、「日本人の国民性による、幸福の感じ方が影響しているのではないか？」と言われています。
　日本人は「他人と比べて、自分が幸せかどうか？」を判断しがちです。だから「気づかないうちに他人と比較し続けることに、ストレスを感じてしまうことが原因ではないか？」と言われています。
　例えば欧米の人々は個人主義な面が目立つ分、他人と比べず、自分の絶対的評価で答える人が多くいるそうです。日本人も、そういった対照的な面を持つ国を、少し見習うといいかもしれないですね。
◆相手に合わせた伝え方◆
　色彩検定やカラー診断士などは、ファッションやインテリアなどにも使え、女性に人気の資格の一つです。その資格認定の講師をしている、長尾なおこさんのセミナーを受講しました。
　実は私、何度も長尾さんのセミナーは受けています。しかし、今回はこれまでとは違ったように思いました。
　それもそのはず、いつも女性向けのセミナーだったのです。どちらかというと話を聞いていると、その状況が思い浮かんだり、イメージがつきやすいものでした。頭の上に、イラストつきの吹き出しがでているような感じです。
　しかし今回は、ほとんどが男性経営者だったこともあり、長尾さんの話し方、話す内容がいつもと異なりました。頭の中に単語や数字、文章が出てくるような話し方で、頭で理解をすることができました。
　受けた方も、最初は女性的な内容と思われ、あまり興味がなさそうでしたが、どんどん引き込まれているようで、最後には勉強になったと満足されていました。
　『伝えたいことは同じでも、相手によって伝え方を変える。』さすがプロだと思いました。
◆４月の推薦図書・マンガでやさしくわかるメンタルヘルス・武藤清栄・日本能率協会マネジメントセンター◆
　メンタルヘルス（心の健康）について書かれた本です。漫画を導入しながら、分かりやすく書かれています。
　心の健康とは、心身の状態が良好であり、社会的にも満足している事を言う。心のコントロールをして、ストレスに強くなっていく。そのためには「コミュニケーション力を上げる」とか「本音で話す」とか「感情・思考をコントロールしていく」などになります。
　心のケアをいかにしていくかが、大きなカギとなるでしょう。私も若いころ、うつになりかかった事があるので、この本は大変よく理解できました。

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