◆師走、今年の追い込み◆
　師走になり、今年も１か月を切りました。毎年この時期に「今年の追い込み！」と思い頑張りますが、現実的には追い込みができない事が多いです。
　しかしながら、小さな事などはこのチェックでできる事もあります。私事で言いますと、メモをまとめる、読書のチェックなど、さらには、来年の個人目標など書いています。
　独立して１５年、いろいろありましたが、最初に立てた目標が長い時間軸で見ますと、かなえられていることも多々あります。
　この目標設定での行動は、なかなか難しいと思いますが、目標があれば確実に前進していく事も実感できます。是非、皆さんも来年は目標を立て頑張って下さい。
◆ペットビジネス◆
　今やペットは家族の一員。人間の寿命と同じように、ペットの寿命も延びているそうです。それは、室内で飼育することも大きな要因ですが、動物病院ですぐに診てもらうこともあるようです。
　先日、ワクチン接種を条件に里親制度でもらった猫のため、家の近くの動物病院に行きました。午前１０時過ぎに受付をしたところ、なかなか順番が来ません。どうやら初診のため、後から来る予約をしてある犬や猫がいるようで、やっと順番がきてワクチン接種できたのは、１１時半でした。
　１時間半も待ったので、２回目のワクチンは別の病院に行きました。すると、そちらでは待つことなく、すぐに受けることができました。この違いは何だろう‥？ワクチン接種なので、どこで受けても同じです。帰り際に、その違いに気づきました。
　１回目に摂取した病院では、ワクチン接種証明と一緒に、今後のスケジュールも渡されました。検便、２回目のワクチン、避妊手術、定期健診など、次に病院に来るように予定されているのです。２回目の病院では、何も渡されませんでした。
　病院といえども、ビジネスと同じです。しくみづくりでこんなに違うのかと実感しました。
◆外食産業の２４時間営業◆
　外食産業の２４時間営業が、なくなりつつあります。
　抜本的な問題は、人手不足だと思われます。また、深夜の売上が落ち、朝の売上が上がっているなど、生活習慣の変化もあると言われています。たしかに、朝にファミレスなどへ行きますと、シルバーの方が結構います。
　私が若いころは、２４時間営業の外食店など皆無でしたので、またもとに戻りつつあるだけですね。
　この流れは、コンビニにも来ると思います。人の価値観、生き方、考えかたは常に変化していくので、それに合わせていけばいいと思います。

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◆女性起業家紹介②◆
　初めて相談を受けたのは７年前でした。
　彼女は製菓の専門学校を卒業し、洋菓子店やレストランのデザート部門で勤務経験はあるものの、もともとこだわりの強い性格から、ビジネス的な事業所では長く続かず、結婚～出産を経て３児の母親として専業主婦をしていました。
　それでもケーキを作ることが好きで、友人や知人に頼まれたデコレーションケーキなどを作っていたのですが、やはりケーキ屋さんになる夢を忘れられず、相談に来たのです。
　相談当初は一般的なケーキを作っていました。しかし、どこにでもあるケーキをわざわざ頼むのは、知人だからです。知人以外でも頼まれるようになるには、差別化が必要でした。
　そんな頃、子どものアレルギーがひどくなったことから、動物性の食材を使わない食生活をするようになりました。
　ケーキも、バターや卵、生クリームなどを使わない研究を始めました。「ヴィーガンスウィーツ」という動物性の食材を使わないスウィーツはあるものの、あまりおいしくなく、見た目も地味なものが一般的でした。
　しかし、負けず嫌いな彼女は、試行錯誤の上、美味しくて、見た目もオシャレな「ヴィーガンスウィーツ」」を開発したのです。
　相談から５年後、自己資金も貯めて、自宅のガレージを改装して、ケーキ工房を開業しました。店舗は持たないものの、カフェからの依頼などで、毎日大好きなケーキ作りに励んでいます。
◆カセッセテープ復活◆
　カセットテープが、静かなブームで復活してきているそうです。昔ながらの演歌のテープだけでなく、若者にとっては新しいジャンルで受け入れられているそうです。
　昨年は松田聖子が、新譜をカセットテープでリリースしたそうです。
　カセットテープの独特の面倒臭さ、ノイズ、スキップ、頭出しができないなど、アナログがいいそうです。
　私が初めてカッセットテープを買ってもらったのは、小学６年生の年末でした。買ってもらって、テープで音楽をとり、何回も聞いたことを思い出します。
　デジタルが進めば必ずアナログの様さが見いだされ、若い人にとっては新しい分野として受け入れられていくようですね。
◆１０月の推薦図書・坂野惇子・子ども服にこめた「愛」と「希望」・青山誠・中径の文庫◆
　１０月から始まった、ＮＨＫの朝ドラ「べっぴんさん」のヒロインモデル、坂野さんの書かれた本です。
　裕福な家庭で生まれお嬢様でありましたが、戦争で一遍、食べていくためにベビー子供服の事業を、友人たちと子供服の「familiar(株式会社ファミリア)」を起業。服作りのこだわり、阪急百貨店社長に認められ、皇室にも納品するなどして、事業を大きく拡大された様子などが書かれています。
　私的には、戦後を代表する女性起業家の紹介本として読みました。

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◆暗闇効果◆
　暗がりで体を動かす「暗闇エクササイズ」をご存じですか？
　ボクシング、バイクマシンなど、暗闇の中で行うトレーニングが、数年前から流行っています。「必死な姿を周りの人から見られずにすむ」「集中できる」と、人気です。
　その他にも、暗闇の中で共同作業をしたり会話をすることで、発想の転換を促すという企業研修や、目隠しをして食事をすることで食べ物に向き合う「暗闇ごはん」というものも、あるそうです。
　暗闇の中での活動は、普段使われていない聴覚や触覚、身体感覚をつかさどる回路が総動員されて、脳の働きが高まり、埋もれていた能力の再発見につながるといわれています。
　たまには部屋の明かりを落とし、暗闇に身を置いて、普段使わない感覚を使ってみてはいかがでしょうか。
◆ヨガの効果◆
　ダイエットや健康維持のために、ヨガ教室に通う方はたくさんいると思います。ヨガは古代インド発祥とされる、心身の修行法と呼ばれています。
　深い呼吸をしながら様々な姿勢を通して、心の動きを整えることで、穏やかな気分を保つことができます。今では多くの種類があり、妊婦向けのマタニティーヨガ、水上で行うサップヨガ、複数人でバランスを取るアクロヨガなど、年齢や性別関係なく親しまれています。
　以前テレビで見ましたが、主婦の方がヨガを始めてから、子育て時のイライラや、家族関係で気になっていたことが減ったそうです。最近愚痴を聞かなくなったと夫に言われて気づいたそうです。
　ヨガをすることで、脳内で緊張を和らげるガンマアミノ酸(GABA)が増え、ストレスホルモンである副腎皮質ホルモン(コンチゾール)の分泌が減り、「不安・抑うつ気分・ストレス」などを緩和してくれるそうです。
　私の友人の会社では、週1回30分程度、女性社員だけでヨガの時間が設けてあると話していました。私自身も一度通ったことがありますが、とてもリラックスでき、体幹も鍛わるので気に入っていました。
　体験できる教室もいくつかあるので、まだやったことのない方はぜひやってみてください。
◆１０月の推薦図書・９９％の会社はいらない・堀江貴文・ベスト親書◆
　ひさしぶりに、堀江さんの本を読みました。なかなか過激なタイトルです。
　世の中の仕組みが大きり、生き方も変わることが書かれています。相変わらず、時代の先見性を見る目は、本当に素晴らしいです。
　自分を大切に生きる、生き方のヒントになる本です。
　皆さん、是非、読んでみてください。

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